En liten summering av konditionsmaratonets första vecka, måndag 30 minuter crosstrainer och torsdag 5+30+5 minuter på löpbandet varav jag sprang 30 av dem! Detta blev sammanlagt 5,1 kilometer så jag tror mer och mer på att jag kommer kunna nå mitt mål att orka springa Stadsloppet! Dessutom har min träning bestått av styrketräning på tisdagsmorgonen och ett boxpass på tisdagskvällen OCH jag ska ner och köra ett bodypumppass i kväll. Ganska bra träningsvecka! =)

Jag är inte säker på att det var SÅ bra att köra styrketräning på tisdag OCH boxpass på kvällen… Om jag måste välja så blir det enbart konditionstränande löpning följt av coreövningar på morgonen och boxpass på kvällen.  Torsdagen ska jag försöka hålla kvar vid min styrketräning. Den har gett mig så mycket och gör att jag mår så bra! Men jag kan också tänka mig att köra bodypump som styrketräning istället. Det ger lika mycket. Och boxträningen är ju både styrka och kondition! =)

Det är så skönt när jag inser att jag faktiskt orkar så mycket mer nu. Och det är skönt att inse att jag kan köra lite olika pass under veckan. Det viktigaste är inte att jag tränar samma pass eller orkar lyfta X antal kilon i gymmet, det viktigaste är att jag orkar mer både psykiskt och fysiskt!  Det gör jag!!!

I feel so good!!!